De Kracht van Mindfulness in je Dagelijkse Leven
Wat is Mindfulness? Mindfulness is het bewust aanwezig zijn in het moment, zonder oordeel. Het gaat erom je gedachten, gevoelens en lichamelijke gewaarwordingen te observeren zonder erin meegezogen te worden. Door mindfulness te beoefenen, leer je om meer aandacht te geven aan de kleine dingen in het leven, zoals het genieten van een kop koffie…